Обо мне

Моя фотография
my mum said, that I'm a good girl.

четверг, 11 ноября 2010 г.

хватит жрать! джинсы плачут!

Всё села на долгую и нудную диету:
вообщем принцип простой: жри что хочешь только чаще и меньше
завтрак в 7:00 да  обычно где-то 300
перекус в 11:30 - сбой во времени так как это -школа. до 100 кк
обед в 14:30 пока успеваю 350
полдник в 16:30 ( 17:30 если это день когда англ и танцы) 100кк
и ужин (в те дни когда тодеса и танцев нет) 250кк
т.е. в день около 1100кк норма для худеющих 1200кк
по этому принципу худеет моя мама, так что она всё считает и следит за мной, что бы я не натворила чего.
Вообще как бы я не переживаю по поводу своей фиуры, но что-то число на весах меня смущает.
И так:
Сегодня:
Завтрак: каша овсяная зерновая 150 г (150кк) + стакан молока 100мл (60 кк) - 210кк
Перекус: долбаная школа кто его знает что они там напихали, но такими порциями точно не больше 150 кк  пусть будет так!
обед: капуста тушенная с куриным фаршем 250г - 225 кк
полдник - мороженое 100г (229 кк) - ой!
ужин (скорее сонник)- шоколад 16 гр (86 кк) Яблоко зелёное (44кк) - 130 кк
944 всего
вообщем посмотрим что завтра будет на весах.

Комментариев нет:

Отправить комментарий